歯並びを改善したいと思いながらも、「もう大人だし、矯正を始めるのは遅いのでは？」と考えている方は多いかもしれません。しかし、矯正治療を始めるのに「遅すぎる」ということはありません。むしろ、大人だからこそ得られるメリットもあります。今回は、大人の矯正治療について詳しく解説し、始めるタイミングやポイントをお伝えします。

大人の矯正治療はなぜ増えているのか？

近年、成人矯正を始める人が増加しています。その背景には以下のような理由があります

審美意識の高まり

美しい笑顔は自信につながります。歯並びを整えることで、清潔感や健康的な印象を与えるため、ビジネスやプライベートでの人間関係にも良い影響を与えます。

目立たない矯正器具の登場

透明なマウスピース型矯正器具（例：インビザライン）や、歯の裏側に装着するリンガル矯正など、目立たない治療法が増えたことで、大人でも気軽に矯正を始めやすくなっています。

健康への関心の高まり

歯並びが悪いと噛み合わせの不調や歯周病のリスクが高まります。健康を重視する大人にとって、矯正治療は見た目だけでなく、口腔内の健康を改善する重要な選択肢となっています。

大人になってから始める矯正治療のポイント

治療目的を明確にする

大人の矯正治療は、見た目の改善だけでなく、噛み合わせや歯周病の予防など、健康面での目的も含まれることが多いです。自分が何を改善したいのかを明確にすることで、最適な治療法を選ぶことができます。

専門家の相談を受ける

歯科医院での初回カウンセリングでは、現在の歯並びや噛み合わせの状態を確認し、適切な治療プランを提案してもらえます。複数の医院でセカンドオピニオンを聞くこともおすすめです。

時間と費用を計画する

大人の矯正治療は、治療期間が2～3年程度かかる場合が多いです。

矯正治療中に気を付けたい！食事やケアのコツ10選

矯正治療中は、歯並びを整える過程で口腔内に矯正装置が装着されるため、普段よりも歯や歯茎のケアに注意が必要です。また、食事にも気をつけないと、装置が破損したり、口腔内のトラブルを引き起こしたりする可能性があります。今回は、矯正治療中に役立つ食事やケアのコツを10個ご紹介します。

硬い食べ物は避ける

矯正器具は強い力に弱く、硬い食べ物（ナッツ、せんべい、生のニンジンなど）を噛むと装置が破損する可能性があります。代わりに柔らかい食材を選ぶようにしましょう。

粘着性の高い食べ物に注意

キャラメルやグミ、もちなど、粘着性のある食品は矯正装置に絡まりやすく、取り除くのに手間がかかります。こうした食品は控えるか、特別な場合だけ少量を楽しむのがおすすめです。

小さく切って食べる

硬いリンゴやフランスパンなどの食べ物も、細かく切って食べれば装置にかかる負担を軽減できます。一口サイズにしてから食べる習慣をつけましょう。

甘い飲み物を控える

甘い飲み物は虫歯の原因になるだけでなく、矯正装置の周辺に糖分が溜まりやすいです。水や無糖の飲み物を選ぶよう心がけましょう。

歯磨きを徹底する

矯正中は、装置の周りに食べ物が詰まりやすくなります。朝晩だけでなく、毎食後に歯磨きを行い、歯垢が残らないようにしましょう。歯間ブラシやデンタルフロスも活用すると効果的です。

フッ素入り歯磨き粉を使う

フッ素は虫歯予防に効果的です。矯正中は虫歯のリスクが高まるため、フッ素入りの歯磨き粉を選ぶことで歯を守ることができます。

洗口液で清潔を保つ

歯磨きが難しい場面や外出先では、洗口液を使うと簡単に口腔内を清潔に保てます。抗菌作用のあるものを選ぶとより効果的です。

矯正器具のチェックを忘れない

毎日、装置が正常に装着されているかを確認しましょう。装置が緩んだり外れたりしている場合は、早めに歯科医院へ相談してください。

事後のうがいを習慣に

歯磨きができないときは、うがいをして口の中に残った食べ物を洗い流しましょう。これだけでも清潔を保つ助けになります。

歯科医師の指示を守る

矯正治療中は定期的な通院が必要です。歯科医師の指示に従い、装置の調整や口腔ケアについて相談することで、トラブルを未然に防げます。

矯正治療を快適に進めるために

矯正治療中は普段以上に口腔内のケアが重要です。食事や歯磨きに気をつけることで、治療をスムーズに進めることができ、トラブルのリスクも減らせます。日常生活の中で少しの工夫を取り入れて、快適な矯正ライフを楽しみましょう！